Sunday, November 29, 2020

நலம் தரும் மூலிகை சமையல் !

மால்ட் காஜா
 தேவையானவை

ஹெர்போமால்ட் - 150 கிராம்
 சர்க்கரை - 200 கிராம்
 ஏலக்காய்த்தூள் - ஒரு சிட்டிகை
 எண்ணெய் - கால் லிட்டர்
 தேங்காய்த்துருவல் - 2 டீஸ்பூன்
 உப்பு - ஒரு சிட்டிகை 
கேசரி கலர் - சிறிதளவு

 

செய்முறை
ஒரு பாத்திரத்தில் ஹெர்போமால்ட், உப்பு, நீர் சேர்த்து கெட்டியாக பூரி மாவு போல் பிசைந்து கொள்ளவும். சப்பாத்தி கட்டையில்  மெல்லியதாக  நீளவாக்கில் உருட்டிக்கொள்ளவும். உருட்டியதை ரோல் போல் செய்யவும், பின் எண்ணெயில் பொரித்து எடுக்கவும். சர்க்கரையில் சிறிதளவு நீர் விட்டு, இரட்டை கம்பி பதத்தில் பாகு காய்ச்சி, கேசரி கலர், ஏலக்காய்த்தூள் சேர்க்கவும். பொரித்த காஜாவை இதில் அழுத்தி தோய்த்து எடுத்து தட்டில் வைத்து,  தேங்காய்த் துருவல் தூவவும். மால்ட் காஜா ரெடி...
மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/herbomalt/

தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 





ஹேர்டோன் (மூலிகை கூந்தல் தைலம்) # Hair tone (Herbal Hair oil)


மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/hair-tone/

தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 


Friday, November 27, 2020

நலம் தரும் மூலிகை சமையல்!

 

நெய் மால்ட் அப்பம்
தேவையானவை
ஹெர்போமால்ட் - 1 கப்
பச்சரிசி - 1கப்
வெல்லம் - 3/4 கப்
தேங்காய் துருவல் - 4 மேஜைக்கரண்டி
ஏலக்காய் - 1
உப்பு - தேவையான அளவு
நெய் - தேவைக்கேற்ப

செய்முறை
அரிசியை கழுவி,  குறைந்தது 3 மணி நேரம்  ஊறவைக்கவும். தண்ணீரை  வடித்துவிட்டு, கெட்டியாக அரைக்கவும்.வெல்லத்தை மிகவும் கொஞ்சமாக தண்ணீர் சேர்த்து கரைத்து வடிகட்டி வைத்துக் கொள்ளவும். கடாயில் ஹெர்போமால்ட் மாவை சிறிது வறுத்துக் கொள்ளவும். அரைத்த மாவுடன் கரைத்து வடிகட்டி வைத்துள்ள வெல்லம், ஹெர்போமால்ட் மாவு, தேங்காய்த் துருவல், ஏலக்காய், உப்பு சேர்த்து கலக்கவும். பணியாரக் கல்லை சூடு செய்து, 1/2 தேக்கரண்டி நெய் ஒவ்வொரு குழியிலும் ஊற்றவும். அதில் 3/4 பங்கு மாவை ஊற்றி, மிதமான தீயில் மூடி வேக விடவும். ஒருபுறம் சிவந்ததும் மறுபுறம் பணியாரங்களை திருப்பவும்.இரு புறமும் சிவந்ததும் எடுத்து சூடாக பரிமாறவும் . நெய் மால்ட் அப்பம் ரெடி...

மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/herbomalt/

தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 



ஹெர்போமால்ட் (மூலிகை உணவு)

மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/herbomalt/


தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 









 













Thursday, November 26, 2020

மெக்னி (மூலிகை வலி நிவாரணி தைலம்)


மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/megni/

தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 









 














நலம் தரும் மூலிகை சமையல்!

 

ஹெர்போ மிளகு சீரக அடை


தேவையானவை

ஹெர்போமால்ட் - 1 கப்

பச்சரிசி - 1 கப்

அவல் - 1/4 கப்

மிளகு - 1 தேக்கரண்டி

சீரகம் - 1 தேக்கரண்டி

துருவிய தேங்காய் - 1/4 கப்

உப்பு - தேவையான அளவு

எண்ணெய்/நெய் - தேவையான அளவு

செய்முறை 

அரிசியை அவலுடன் சேர்த்து  மூன்று மணி நேரம் ஊறவைக்கவும். ஊறிய பின் சிறிது தண்ணீர், தேவையான உப்பு சேர்த்து நன்கு அரைத்துக் கொள்ளவும். ஒரு கடாயில் ஹெர்போமால்ட் மாவை லேசாக வறுத்துக் கொள்ளவும். அரைத்த மாவுடன் ஹெர்போமால்ட், மிளகு, துருவிய தேங்காய் சேர்த்து கலக்கவும். தோசைக்கல்லை சூடு செய்து சிறிது மொத்தமான அடைகளாக ஊற்றவும். இருபுறமும் சிறிது எண்ணெய் / நெய் ஊற்றி வேகவைத்து எடுக்கவும்.

மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/herbomalt/


தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 









 














Monday, November 23, 2020

மேனி ஆம்லா - மூலிகை குளியல் சோப்



மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/meni-amla-soap/


தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 









 











Saturday, November 21, 2020

மூல்கேப் - மூலிகை காபி


தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 









 








Friday, November 20, 2020

குழந்தைகளின் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இதப்படிங்க முதல்ல...



ஞாபக மறதிக்கு முக்கிய காரணம் மூளை நரம்புகள். வயது முதிர்ச்சியாலும்,போதிய போஷாக்கின்மையாலும், மன அழுத்தத்தினாலும் சோர்வடைவதே. அதனால் மூளை சரியாக எதையும் ஞாபத்தில் வைத்துக் கொள்ள முடியாத நிலை ஏற்படுகிறது. மூளையை சுறுசுறுப்புடனும் வைத்துக் கொள்ள உதவும் உணவுகளை சரியாக சாப்பிட்டு வந்தால், ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கலாம். அத்துடன் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதோடு, உடலையும் ஆரோக்கியத்துடன் வைத்துக் கொள்ளலாம்.

பால் மற்றும் பால் சேர்ந்த உணவுகளில் அதிகமாக புரோட்டீன், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் டி உள்ளது. இவ்வளவு ஊட்டத்தை  அளிக்கிற பாலானது நரம்புத்தசை மண்டலத்தை நன்கு இயக்குவதோடு மூளை செல்களை நன்கு செயல்பட வைக்கிறது. 

மூளையின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் செல்களின் முக்கியமானது தான் கோலைன் சத்து. இது முட்டையில் அதிகம் இருக்கிறது. மேலும் இதை அதிகம்  உண்பதால், ஞாபக சக்தி அதிகரிப்பதோடு, மூளையானது களைப்படையாமல் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.

 வைட்டமின் பி மற்றும் குளுக்கோஸ் அதிகம் உள்ள ஓட்ஸ் மற்றும் சிவப்பு அரிசியை அதிகம் சாப்பிட்டால், மூளையானது ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நமது  உடலுக்கு தினமும் ஏதேனும் ஒரு தானியத்தை சேர்த்தால் நல்லது.

 மீன் ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட் அதிகம் உள்ளது. இந்த ஃபேட்டி ஆசிட் இதயத்திற்கு மட்டுமின்றி, மூளையின் செயல்பாட்டிற்கும் சிறந்தது. அதே போல ரோஹிணி வழங்கும் ரூமி நிவார் மூலிகை சுடுபானத்தில் மூளைச்  செல்கள் பாதிப்படையாமல் தடுக்கும், ஃபாலிபீனால் என்னும் சக்தி வாய்ந்த
ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது.

 

ரோஹிணியின் தீர்வு:
1. ரூமி நிவார் மூலிகைத் தேநீர் / விவேகா மூலிகை பானம் சிறந்த நினைவாற்றலை அளிக்கிறது.
2. மூளை நரம்பு மண்டல செயல்திறனை அதிகரித்து மறதியைப் போக்குகிறது. 
3. இத்துடன் ரூமி மெமோசூம் பயன்படுத்தும் போது கல்வி கற்கும் ஆற்றலை அதிகப்படுத்தி  மனப்பதட்டத்தை நீக்குகிறது. 

4. மூளையின் செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்துகிறது

மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/nivar/

மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/viveha/
மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/memozoom/


தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்                  94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                                 93601 11119

திருநெல்வேலி                                                   98421 52809

பெங்களூரு                                                          93795 55833

மதுரை                                                                   8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 









 












Thursday, November 19, 2020

நலம் தரும் மூலிகை சமையல் ! அருமையான பதிவு ..

 தேன் ஹெர்போ தினை லட்டு


தேவையானவை:
ஹெர்போமால்ட் - ஒரு கப்
தினை மாவு - ஒரு கப், 
வெல்லம் (அ) கருப்பட்டி - முக்கால் கப்,
தேன் - ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்,
நெய் - ஒரு டீஸ்பூன்.

செய்முறை:
வெறும் வாணலியில் தினை மாவை வாசனை வரும்வரை வறுத்து எடுக்கவும். ஆறிய பின் ஹெர்போமால்ட், வெல்லம் (அ) கருப்பட்டித் தூள் சேர்த்து மிக்ஸியில் ஒரு சுற்றுச் சுற்றி எடுக்கவும். இதனுடன் தேன், நெய் சேர்த்துக் கலந்து, சிறிய லட்டுகளாகப் பிடிக்கவும்.

பயன்:
அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ற சத்தான சிற்றுண்டி.

ரோஹிணி வழங்கும் மூலிகை உணவு:


மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/herbomalt/

தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்            94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                              93601 11119

திருநெல்வேலி                                                98421 52809

பெங்களூரு                                                        93795 55833

மதுரை                                                                8903421490

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 









 






Tuesday, November 17, 2020

நலம் தரும் மூலிகை சமையல்! அருமையான பதிவு ..



வல்லாரைத் துவையல்

தேவையானவை:

வல்லாரைக்கீரை                       - ஒரு கட்டு (சுத்தம் செய்து நறுக்கவும்),
கறுப்பு உளுத்தம்பருப்பு           - ஒரு டீஸ்பூன்,
தோலுரித்த சின்ன வெங்காயம் - 10,
புளி                                     - சிறிதளவு,
சீரகம்                                - கால் டீஸ்பூன்,
காய்ந்த மிளகாய்         - 4,
தேங்காய்த் துருவல்  - ஒரு கைப்பிடி அளவு,
பெருங்காயத்தூள்       - ஒரு சிட்டிகை,
கடுகு, வெள்ளை உளுத்தம்பருப்பு, கடலைப்பருப்பு         - தலா ஒரு டீஸ்பூன்,
நல்லெண்ணெய், உப்பு - தேவையான அளவு


செய்முறை:

வாணலியில் எண்ணெய்விட்டு கடலைப்பருப்பு, கறுப்பு உளுத்தம்பருப்பு, சீரகம் சேர்த்து வறுக்கவும். இதனுடன் வெங்காயம், காய்ந்த மிளகாய், கீரை, தேங்காய்த் துருவல் சேர்த்து வதக்கி இறக்கவும். ஆறிய பின் புளி, உப்பு சேர்த்து துவையலாக அரைத்து எடுக்கவும். வாணலியில் சிறிதளவு எண்ணெய்விட்டு கடுகு, வெள்ளை உளுத்தம்பருப்பு, பெருங்காயத்தூள் சேர்த்து தாளித்து துவையலுடன் கலந்து பரிமாறலாம்.

பயன்:

ஞாபகசக்தியைத் தூண்டும். நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்னைகளுக்கு மருந்தாகும். 

ரோஹிணி வழங்கும் மூலிகை உணவு:



ரூமி விவேகா மூலிகை பானம் வல்லாரை சேர்ந்த மூலிகை பானம். தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது மாணவர்களின் கற்கும் திறன் அதிகரித்து கவனத்துடன் படிக்க வைக்க உதவுகிறது. மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/viveha/


தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்            94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                              93601 11119

திருநெல்வேலி                                                98421 52809

பெங்களூரு                                                        93795 55833

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 









 

Monday, November 16, 2020

துரித உணவுகளை அதிகம் விரும்பி உண்கிறீர்களா ? இந்தப் பதிவு உங்களுக்காகதான்....



சரியான நேரத்திற்கு முறையான உணவு சாப்பிடாமல் அடிக்கடி துரித உணவுகளையும் கோலா பானங்களையுமே பருகி வருகிறீர்களா? உடல் பருமனாக உள்ளதா? நடந்தால் மூச்சு வாங்குகிறதா? இதற்கு என்ன செய்யலாம் ? வாங்க பார்க்கலாம்...


* முதலில் உணவுப் பழக்கத்தை சரி செய்ய வேண்டும். 

* நேரம் தவறாமல் உணவு உண்ணப் பழக வேண்டும். 

* ஊட்டச் சத்துமிக்க உணவுகளையே அருந்த வேண்டும்.

* உண்மையான ஊட்டச்சத்து பெற ரூமி ஹெர்போமால்ட் என்னும் சத்துணவை வழங்குகிறது. 


மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/herbomalt/ 


* இதனை தினம் இரு வேளை காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வர வேண்டும். 

* தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும்.



* செரிமானம் மேம்பாடு அடைய ரூமி வழங்கும் வில்வா பானம் தினம் 2 முறை தர வேண்டும்.

மேலும் விவரங்களுக்கு http://rohiniherbalaya.com/product/vilva/


தொடர்புக்கு : 

ரோஹிணி குளோபல் மார்க்கெட்டிங் பி. லிட்.,
327, 4வது குறுக்குத் தெரு, மோகன்ராம் நகர், முகப்பேர் கிழக்கு,
சென்னை - 600037
தொலைபேசி – 9677009443 / 044 – 40194570

கிளை எண்கள் : 

சென்னை                                                                99401 27201

புதுச்சேரி                                                                94421 29890

கும்பகோணம் மற்றும் தஞ்சாவூர்            94440 00837

பரமத்தி வேலூர்                                              93601 11119

திருநெல்வேலி                                                98421 52809

பெங்களூரு                                                        93795 55833

 

சமூக வலைதளங்கள் : 

 
 
Instagram – Rohiniherbalaya
 
 
Blog – Rohini global 
 








செரிமானப் பிரச்சனையா? இதோ தீர்வு!

ஜீரண மண்டலம் உடலின் அற்புதமான, அதிசயமான ஒரு பகுதி. பிறப்பு முதல் இறப்பு வரை இடைவிடாமல் பல்வேறு இயக்கங்களைச் செய்கிறது.  அதிகக் காற்றை விழுங்...